山西忻州秋色美丽如画(1)

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两腿抻筋：双腿抻直，脚尖向下方用力抻。谁都必须承认，眼下，人们的生存压力在增大，有资料说，我们目前的压力是20年前的5倍，既然这样，那么，放松心情就显得非常重要了；健康点评：。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。

5．有脑水肿者，应予脱水降颅压治疗，可用20％甘露醇、果糖甘油等；4、睡前忘记刷牙。